En forskergruppe ved NTNU og St. Olavs hospital har fått internasjonal anerkjennelse for studier av forskjellige typer fysisk trening.

Nettsidene til forskergruppen innholder omfattende informasjon om effekten av trening. De har bl.a. utarbeidet et trenningspogram som skal gi store helsegevinster for eldre: KLIKK HER. En hovedkonklusjon er at intens intervalltrening gir størst helseeffekt.
Aftenposten har en artikkel om treningsprogrammet. Les den ved å KLIKKE HER.